全世界的學(xué)琴者都怕什么？怕練琴！練琴的時(shí)候最怕什么？怕彈錯(cuò)。

老師一再告誡我們，在練習(xí)中，集中注意力準(zhǔn)確無誤的演奏出每一個(gè)音符是多么重要的一件事兒！這到底是為什么？有沒有科學(xué)道理呢？

肌肉記憶下的琴技養(yǎng)成真相

肌肉記憶（Muscle Memory）是指人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動(dòng)作重復(fù)多次之后，肌肉就會(huì)形成條件反射。很多練習(xí)樂器如吉他，鋼琴的人都有感受，練習(xí)多了熟練了以后好像不要大腦指揮手指，在碰到某個(gè)和弦或者某個(gè)鍵的時(shí)候手指會(huì)自然擺成和弦的形狀或者自然移動(dòng)到鋼琴鍵旁邊，組合的時(shí)候，手指似乎是自己在動(dòng)，如果要背出和弦的位置或者譜子倒是需要很多時(shí)間，說明人們的大腦并沒有記住這些，而是人們經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)使手指肌肉產(chǎn)生了記憶。這也是熟能生巧的終極原因。

從肌肉記憶角度說明練琴為什么要拒絕錯(cuò)音?

凡事兒都有利有弊，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。

比如在專業(yè)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員中，某個(gè)人的拉球動(dòng)作就是他大量重復(fù)而形成肌肉記憶的結(jié)果，這個(gè)動(dòng)作無論正確還是錯(cuò)誤，想要改變是十分困難的。

曾今在乒乓球運(yùn)動(dòng)的紀(jì)錄片中就有球員這樣說道：我打順的時(shí)候經(jīng)常會(huì)一順再順，拉沖命中率極高；而不順的時(shí)候則是失誤頻頻，有時(shí)候更是連發(fā)球都沒感覺，想發(fā)個(gè)下旋出來的卻總是側(cè)旋。原因：當(dāng)我用正確的拉球動(dòng)作沖上幾板球之后，我的肌肉就對(duì)這個(gè)動(dòng)作有了記憶；另一方面，對(duì)方搓球或推擋的動(dòng)作因?yàn)橛洃浶?yīng)導(dǎo)致過來的球往往是相似的，這兩方面一綜合，就使得我拉沖的命中率高了。失誤頻頻也往往是因?yàn)樽约旱募∪鈱?duì)錯(cuò)誤動(dòng)作有了記憶效應(yīng)而造成的。

練琴同樣如此，相信很多同學(xué)都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)你彈錯(cuò)了，再來一遍的時(shí)候如果再錯(cuò)，那么你接下來這好幾遍也許也會(huì)跟著錯(cuò)，于是越練越錯(cuò)，越練越煩。從而導(dǎo)致無效練習(xí)。

練琴時(shí)如何發(fā)揮肌肉記憶效應(yīng)的優(yōu)點(diǎn)，消除其缺點(diǎn)？

?犯錯(cuò)之前就停

很簡(jiǎn)單：每次學(xué)新曲子，或者其他的音階、和弦，不要讓你的手指犯錯(cuò)！學(xué)習(xí)新曲子時(shí)很難不犯錯(cuò)，那么如何盡量避免彈錯(cuò)呢？還是我們經(jīng)常說的慢練，慢，慢，慢到你可以不犯類似錯(cuò)誤，或者，至少讓自己能有充分的反應(yīng)時(shí)間制止自己犯下類似的錯(cuò)誤。

你彈什么音，肌肉記憶就記什么音。如果彈錯(cuò)音，它就記錯(cuò)音；如果不再?gòu)楀e(cuò)音，肌肉也就不會(huì)記任何錯(cuò)音。如果你犯錯(cuò)（幾乎每個(gè)人都犯錯(cuò)），那么也許忘卻錯(cuò)誤的時(shí)間和精力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于直接學(xué)習(xí)正確的音和指法的時(shí)間和精力，這一點(diǎn)是很多學(xué)琴者很難把控的了的。記住這條練琴黃金定律，那么練琴效率就會(huì)大大提高了。

?集中注意力

關(guān)鍵在于集中注意力。幾分鐘的高度思想聚焦練琴遠(yuǎn)勝于一小時(shí)不動(dòng)腦子的機(jī)械練習(xí)。

不過集中注意力也是能練出來的——越多練習(xí)集中注意力就越能夠長(zhǎng)期集中注意力。需要說明的是，在琴童練琴的時(shí)候如果注意力分散了，情愿停下來，集中注意力之后再重新開始練琴。沒人能永遠(yuǎn)集中注意力的，這很正常，但是要想避免肌肉記憶帶來的不良影響，還是要確認(rèn)練琴狀態(tài)的穩(wěn)定性。

最后，慢練固然一個(gè)提高準(zhǔn)確率的絕佳方法，但是大家都能感受到，慢練其實(shí)不容易，尤其剛接觸鋼琴學(xué)習(xí)的小琴童，或者還沒有學(xué)會(huì)高效練琴的孩子，所以還是需要調(diào)整好自己的心態(tài)，靜下心來，不急躁，不貪快！手腦并用！這才是保證質(zhì)量的關(guān)鍵。