全世界的學琴者都怕什么？怕練琴！練琴的時候最怕什么？怕彈錯。

老師一再告誡我們，在練習中，集中注意力準確無誤的演奏出每一個音符是多么重要的一件事兒！這到底是為什么？有沒有科學道理呢？

肌肉記憶下的琴技養(yǎng)成真相

肌肉記憶（Muscle Memory）是指人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動作重復多次之后，肌肉就會形成條件反射。很多練習樂器如吉他，鋼琴的人都有感受，練習多了熟練了以后好像不要大腦指揮手指，在碰到某個和弦或者某個鍵的時候手指會自然擺成和弦的形狀或者自然移動到鋼琴鍵旁邊，組合的時候，手指似乎是自己在動，如果要背出和弦的位置或者譜子倒是需要很多時間，說明人們的大腦并沒有記住這些，而是人們經(jīng)過長時間的重復使手指肌肉產(chǎn)生了記憶。這也是熟能生巧的終極原因。

從肌肉記憶角度說明練琴為什么要拒絕錯音?

凡事兒都有利有弊，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。

比如在專業(yè)的乒乓球運動員中，某個人的拉球動作就是他大量重復而形成肌肉記憶的結(jié)果，這個動作無論正確還是錯誤，想要改變是十分困難的。

曾今在乒乓球運動的紀錄片中就有球員這樣說道：我打順的時候經(jīng)常會一順再順，拉沖命中率極高；而不順的時候則是失誤頻頻，有時候更是連發(fā)球都沒感覺，想發(fā)個下旋出來的卻總是側(cè)旋。原因：當我用正確的拉球動作沖上幾板球之后，我的肌肉就對這個動作有了記憶；另一方面，對方搓球或推擋的動作因為記憶效應(yīng)導致過來的球往往是相似的，這兩方面一綜合，就使得我拉沖的命中率高了。失誤頻頻也往往是因為自己的肌肉對錯誤動作有了記憶效應(yīng)而造成的。

練琴同樣如此，相信很多同學都有這樣的體驗，當你彈錯了，再來一遍的時候如果再錯，那么你接下來這好幾遍也許也會跟著錯，于是越練越錯，越練越煩。從而導致無效練習。

練琴時如何發(fā)揮肌肉記憶效應(yīng)的優(yōu)點，消除其缺點？

?犯錯之前就停

很簡單：每次學新曲子，或者其他的音階、和弦，不要讓你的手指犯錯！學習新曲子時很難不犯錯，那么如何盡量避免彈錯呢？還是我們經(jīng)常說的慢練，慢，慢，慢到你可以不犯類似錯誤，或者，至少讓自己能有充分的反應(yīng)時間制止自己犯下類似的錯誤。

你彈什么音，肌肉記憶就記什么音。如果彈錯音，它就記錯音；如果不再彈錯音，肌肉也就不會記任何錯音。如果你犯錯（幾乎每個人都犯錯），那么也許忘卻錯誤的時間和精力要遠遠大于直接學習正確的音和指法的時間和精力，這一點是很多學琴者很難把控的了的。記住這條練琴黃金定律，那么練琴效率就會大大提高了。

?集中注意力

關(guān)鍵在于集中注意力。幾分鐘的高度思想聚焦練琴遠勝于一小時不動腦子的機械練習。

不過集中注意力也是能練出來的——越多練習集中注意力就越能夠長期集中注意力。需要說明的是，在琴童練琴的時候如果注意力分散了，情愿停下來，集中注意力之后再重新開始練琴。沒人能永遠集中注意力的，這很正常，但是要想避免肌肉記憶帶來的不良影響，還是要確認練琴狀態(tài)的穩(wěn)定性。

最后，慢練固然一個提高準確率的絕佳方法，但是大家都能感受到，慢練其實不容易，尤其剛接觸鋼琴學習的小琴童，或者還沒有學會高效練琴的孩子，所以還是需要調(diào)整好自己的心態(tài)，靜下心來，不急躁，不貪快！手腦并用！這才是保證質(zhì)量的關(guān)鍵。