中國古典舞身韻教學(xué)口訣10條

1·心里沒有，身上白走

是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作時(shí)意念、感覺的重要性。

2·滿、趕、閃

指動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”

3·立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔

比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活。

4·慢而不斷、快而不亂

要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤，快速動(dòng)作要干凈利索。

5·移帶手、含讓手、腆推手

  也可稱“身讓手、胸推手”

強(qiáng)調(diào)動(dòng) 作過程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，如“云間轉(zhuǎn)腰”

6·剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮

強(qiáng)調(diào)“陽剛”和“柔韌”型的動(dòng)作

7· 形已止、意無窮、動(dòng)已靜、神未止

要求動(dòng)作中要有延伸感

8·行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線、線中有點(diǎn)

形容動(dòng)作中要流暢通順、連綿不斷、 節(jié)奏分明。

9·矯若游龍、形如旋風(fēng)

比喻古典舞動(dòng)作中“圓、游、變、幻”的感覺。

10·心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合、形與神合

形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺