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舞蹈教程:2留連戲蝶

 二維碼 1415
發(fā)表時間:2022-04-11 10:28作者:中國藝術(shù)教育網(wǎng)


9-2《留連戲蝶》手眼練習(xí)

一、訓(xùn)練目的:古典舞手眼練習(xí)和花邦步練習(xí)

二、主要動作

a單指手眼練習(xí):手型蘭花指,空心拳食指伸出,無名指與小指微翹,貼于前一個手指上。位置二點斜上、一點斜下、八點斜上,八點斜下、一點斜上、二點斜下。要求眼隨手動,一拍到位。手腕經(jīng)過松到點,不能僵

b單指下弧線手眼練習(xí):手型蘭花指,由二點平位提腕經(jīng)下弧線至八點斜上,手指指腹發(fā)力劃出下弧線,眼隨手動。

c單指回頭手眼練習(xí):左手蘭花指于八點斜上不動,回頭看右斜下方,一拍回頭看至手指指尖方向,同時放神。

d花綁步:正步位,大腿和膝蓋輕靠,膝蓋微屈,雙腳半腳尖細(xì)碎的移動。身體不能晃動不能有起伏。跟的腳要快:

e大家閨秀舞姿:左前踏步蹲,身體像右前做沖,出右腮。雙手三指扣在一起,左上右下于左胯前。

f微撩羅裙:雙手蘭花掌,雙手從身體兩旁經(jīng)過旁平位到頭頂正上位對腕,同時左腿小腿像旁勾腳踢起,似踢裙,右腿直立,左傾頭。雙手停至旁斜下位,左斜前踵步,右腿半蹲,右傾頭。

g小閃腰拾花:左斜前踵步基礎(chǔ)上,左腳向二點方向探出 ,身體后仰目視一點。快速向二點上步至正步位,身體前傾,右手向二點斜下似拾花,左手后斜上位。

h戴花:左前踏步蹲,身體微向左后靠。右手蘭花掌放于右腮旁,左手手背朝上指尖托于右手肘下。眼視左斜下方

i撲蝶:掌型手微屈,雙手于體前相合,似蝴蝶被捕捉于手心中,右上左下。屈膝半蹲,身體前傾眼視手。

三、教育意義:

1、通過學(xué)習(xí)古典舞的手眼練習(xí),用手眼配合的動作、運動軌跡以及節(jié)奏處理強化眼睛的張馳聚放收含等能力,更為了解身韻中形神勁律-神的多樣表現(xiàn)形式 打下基礎(chǔ)。

2、組合中的花邦步,豐富了古典舞步伐部分的訓(xùn)練內(nèi)容。


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