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簡(jiǎn)單古典舞基礎(chǔ)練習(xí),每天跳一遍!

 二維碼 100
發(fā)表時(shí)間:2021-12-27 16:24作者:中國(guó)藝術(shù)教育網(wǎng)


扶把訓(xùn)練 頭與軀干的訓(xùn)練——把上一位擦地——蹲——五位擦地——小踢腿——單腿蹲——腰——彈腿——控制——大踢前腿——大踢旁腿——踢紫金冠

把下訓(xùn)練 單腿蹲——行進(jìn)踢旁腿——行進(jìn)踢前腿——搬朝天凳轉(zhuǎn)——踢紫金冠——控制——上步掖轉(zhuǎn)——平轉(zhuǎn)——點(diǎn)步翻身

舞蹈沒(méi)有捷徑,它只認(rèn)努力和汗水;舞蹈并不簡(jiǎn)單,背后是長(zhǎng)年累月的揮汗如雨。希望舞者們能一路堅(jiān)持,越舞越美!



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熱門點(diǎn)擊

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副標(biāo)題

這次可能真的有戲了你怎么看?此前教育部召開(kāi)第五場(chǎng)“教育2020‘收官’系列新聞發(fā)布會(huì)”教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰指出,“十三五”期間美育已經(jīng)全面納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)目前為止已經(jīng)有9個(gè)省開(kāi)始“書(shū)法中考”改革試點(diǎn)分值在10分到30分之間沒(méi)有早點(diǎn)讓孩子學(xué)書(shū)法的家長(zhǎng)們這次真的慌了此前,中辦、國(guó)辦印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校美育工作的意見(jiàn)》同樣提出,到2022年學(xué)校美育評(píng)價(jià)體系逐步健全探索...
2022-01-03
摘要:對(duì)于語(yǔ)言發(fā)展還不成熟的兒童來(lái)說(shuō),美術(shù)是他們表達(dá)內(nèi)心情感時(shí)最為直接的方式。在倡導(dǎo)教育以兒童為本,以兒童的視角看兒童的背景下,我們呼喚的是以尊重兒童獨(dú)特的審美體驗(yàn)、內(nèi)心的真實(shí)表達(dá)、自主的創(chuàng)造,回歸兒童天性,體現(xiàn)美術(shù)活動(dòng)真諦的“本真美術(shù)”。在“本真美術(shù)”中,“本”是美術(shù)活動(dòng)的根本屬性,“真”是美術(shù)活動(dòng)的真實(shí)面目。兒童天生喜歡涂涂畫(huà)畫(huà),對(duì)美術(shù)的愛(ài)好極其純粹,他們的作品稚拙、清新、真實(shí)、自由,沒(méi)...
 語(yǔ)言在精不在多。最不會(huì)說(shuō)話的人,可能就是喋喋不休的人。要想把話說(shuō)得高效,你就應(yīng)該言簡(jiǎn)意賅,讓對(duì)方很快明白你所要表達(dá)的意思。   在任何場(chǎng)合說(shuō)話,我們都應(yīng)該明白一個(gè)道理,那就是“話多不如話少,花少不如話好”。一個(gè)語(yǔ)言精練、懂得適時(shí)緘默的人,走到哪里都會(huì)受人歡迎。而一個(gè)不分場(chǎng)合、總是喋喋不休的人,有可能“話多錯(cuò)多”,招人反感。   俗話說(shuō)“禍從口出”,有時(shí)候僅是因?yàn)檎f(shuō)了一句不該說(shuō)的話,而遭到...
2021-10-18
你家孩子學(xué)樂(lè)器了嗎?讓孩子學(xué)樂(lè)器的家庭越來(lái)越多,其中,彈鋼琴的尤其多。但是,你真的做好帶孩子學(xué)鋼琴的準(zhǔn)備了嗎?你知道你要付出多少時(shí)間和金錢嗎?你知道如何選鋼琴老師嗎?你知道怎么陪練嗎?對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)講,學(xué)琴前最重要的一件事,就是調(diào)整好自己的狀態(tài),明確孩子學(xué)習(xí)鋼琴的目的與目標(biāo)是什么。鋼琴教育和其他任何學(xué)科的教育,最終目的都是育人,只是手段與方式不同。好的鋼琴老師,不僅教演奏技藝,還可以在各個(gè)方面對(duì)...
2021-09-08
王成喜,原名王成林,堂號(hào)香雪齋,1940年生于河南洧川縣(今尉氏縣)。1966年畢業(yè)于中央工藝美術(shù)學(xué)院,畢業(yè)后又拜董壽平、二許(許麟盧、許林村)等當(dāng)代名家為師,刻苦鉆研我國(guó)傳統(tǒng)的繪畫(huà)技法并努力吸收西畫(huà)的一些表現(xiàn)方法。王成喜先生擅寫(xiě)意花鳥(niǎo),書(shū)法擅隸書(shū)、行書(shū),尤愛(ài)畫(huà)梅。他的作品融古化今,中西合璧,雅俗共賞。圖片資料來(lái)源:《中國(guó)畫(huà)名家作品選 王成喜 梅花》(天津人民美術(shù)出版社)【王成喜畫(huà)梅】   ...
A4故事編寫(xiě)(編寫(xiě)故事小品)答題專用紙A4故事編寫(xiě)(手繪分鏡頭腳本)答題專用紙A4《中西音樂(lè)史常識(shí)與寫(xiě)作》答題專用紙A4《聽(tīng)音記譜》專用答題紙A4《錄音基礎(chǔ)常識(shí)》答題專用紙A4《作曲與和聲》答題專用紙(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除,本文僅用作學(xué)術(shù)交流,不作任何商業(yè)用途!)
,廖昌永:唱歌不要隨意破壞歌曲意境,多讀歌詞用聲音表達(dá)出正確的情感#廖昌永#聲樂(lè)教學(xué)#歌曲技巧#高光音樂(lè)現(xiàn)場(chǎng)  電子音樂(lè)作曲、電子音樂(lè)制作、音樂(lè)錄音線上初試為線上閉卷筆試,歌曲寫(xiě)作和主科考試。線上復(fù)試考和聲,閉卷筆試。線上復(fù)試為和聲閉卷筆試,器樂(lè)表演能力錄制與提交視頻,線上面試。音樂(lè)治療線上復(fù)試為線上團(tuán)體面試和個(gè)體面試。個(gè)體面試為演唱、鋼琴即興伴奏、樂(lè)器演奏。(具體各專業(yè)考試方案詳見(jiàn)下文)央...
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012022年秋季學(xué)期開(kāi)始各地全面推行入學(xué)準(zhǔn)備和入學(xué)適應(yīng)教育近日,教育部公布了對(duì)十三屆全國(guó)人大四次會(huì)議第8297號(hào)建議的答復(fù)。針對(duì)“加強(qiáng)幼小科學(xué)銜接”的建議,教育部答復(fù):2022年秋季學(xué)期開(kāi)始,各?。▍^(qū)、市)全面推行入學(xué)準(zhǔn)備和入學(xué)適應(yīng)教育。在部署實(shí)施幼小銜接試點(diǎn)工作方面,教育部表示,將在幼兒園做好入學(xué)準(zhǔn)備教育,大班下學(xué)期有針對(duì)性地幫助幼兒做好生活、社會(huì)和學(xué)習(xí)等多方面的準(zhǔn)備。小學(xué)做好入學(xué)適應(yīng)教...
第一:習(xí)慣我們?cè)趯W(xué)書(shū)法時(shí),通常遇到的一個(gè)問(wèn)題就是,我明明學(xué)了一年半年書(shū)法,很努力在練字。為何卻感覺(jué)越寫(xiě)越丑了呢?這個(gè)從“習(xí)慣”的角度來(lái)分析,是很容易得到答案的。我們初學(xué)書(shū)法時(shí),無(wú)論是硬筆還是毛筆,都是在模仿,嘗試建立一種新的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣,書(shū)寫(xiě)規(guī)則,俗稱“法度”。這絕對(duì)是一種技術(shù)活。尤其是硬筆,相對(duì)更加明顯,可以的模仿練字。但是時(shí)間不長(zhǎng),想要自己創(chuàng)作或使用的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn),一半是自己隨意的樣子,一...
我們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈的漫漫長(zhǎng)路上相遇、相知、相伴??鞓?lè)時(shí)一起打鬧,難過(guò)時(shí)抱在一起大哭!這樣的小幸福,我們天天在經(jīng)歷。練功時(shí)不用言語(yǔ),一個(gè)眼神,就知道下一個(gè)動(dòng)作是什么??偸菚?huì)抓住你的一個(gè)缺點(diǎn)說(shuō)上半天。受傷時(shí)噓寒問(wèn)暖,傷心時(shí)陪哭陪瘋到天亮。接受我的過(guò)去,力挺我的現(xiàn)在,鼓舞我的將來(lái)。我們毫無(wú)隱瞞,互相信任,愛(ài)對(duì)方愛(ài)到死。當(dāng)被別人欺負(fù)的時(shí)候,愿意不顧一切為你挺身而出。全世界只有1個(gè)你,叫我如何不珍惜。有沒(méi)...
2022-01-21
最近,一個(gè)小姑娘著急上學(xué),竟然急哭了!而令小姑娘著急的原因,竟然是媽媽太磨蹭!原來(lái),由于女兒上學(xué)出門總是愛(ài)磨蹭,某天媽媽就在女兒準(zhǔn)備出門上學(xué)時(shí),以其人之道,還治其人之身,故意拖延出門時(shí)間。女兒眼看著要遲到了,早已準(zhǔn)備就緒在門口等待,一直在催促媽媽,可媽媽依舊不緊不慢,最后女兒急哭了:“媽媽快點(diǎn),上學(xué)要遲到了?!眿寢尡硎咀约簩?shí)屬“被迫營(yíng)業(yè)”,平日里深受女兒磨蹭的折磨,這一次決定走女兒的路,讓她...
2021-12-26
畫(huà)面缺乏層次,就會(huì)主次重點(diǎn)不突出,顯得雜亂無(wú)序呆板。想畫(huà)作主次分明,抓人眼球,充滿高級(jí)感?掌握層次是關(guān)鍵!千百年來(lái),經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)畫(huà)家對(duì)繪畫(huà)「層次」的不斷探索和總結(jié),最終通過(guò)「層次」令平面的畫(huà)作突破了二維的限制。畫(huà)作得以展現(xiàn)出立體的效果,帶給觀賞者強(qiáng)烈的對(duì)比體驗(yàn),從而發(fā)現(xiàn)更多值得品鑒的細(xì)節(jié),準(zhǔn)確傳達(dá)畫(huà)作的意境。如此重要層次技巧快學(xué)起來(lái)!首先讓我們認(rèn)識(shí)一下「層次」。簡(jiǎn)單說(shuō),層次的本質(zhì)離不開(kāi)對(duì)比,沒(méi)有...
說(shuō)起美術(shù)學(xué)院附屬中學(xué),大家的第一反應(yīng)都是:作品扎實(shí)、實(shí)力超群。雖然美院附中的學(xué)生,也需要通過(guò)校考才能進(jìn)入美院,但是他們的作品是公認(rèn)的優(yōu)秀今天編編給大家整理了一組,央美、西美附中學(xué)生的最新作品。這些作品體現(xiàn)了美院附中學(xué)生的能力。也在一定程度上,展現(xiàn)出了??几叻志淼乃健N覀円黄饋?lái)欣賞一下吧~美院附中學(xué)生最新作品欣賞1中央美術(shù)學(xué)院附中中央美院發(fā)布的是,2021-2022年附中學(xué)生的作品,涵蓋了三...
正所謂自古深情留不住,唯有套路得人心。套路不怕老,可怕的是重復(fù)利用還能把人套進(jìn)坑里。這不,隨著2022年藝考越來(lái)越近,統(tǒng)考、校考即將開(kāi)啟,一大撥詐騙分子,抓住家長(zhǎng)和考生“愛(ài)子心切、“求學(xué)心切”的心理,又開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”了,開(kāi)始動(dòng)“歪腦筋”。一些老套藝考騙局有卷土重來(lái)之勢(shì)。雖然年年提醒年年操碎了心,像極了前浪告訴后浪天冷了要穿秋褲,然而依舊有家長(zhǎng)和考生上當(dāng)受騙!天上沒(méi)有掉餡餅的好事情,千萬(wàn)不可...
本文將持續(xù)更新,最后更新時(shí)間為2021年9月29日。 內(nèi)蒙古   報(bào)名時(shí)間:待定   考試時(shí)間:2021年12月12日(周日)     藝考政策:關(guān)于2022年內(nèi)蒙古普通高校招生藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試時(shí)間安排的通知 廣東省   報(bào)名時(shí)間:待定   考試時(shí)間:2021年12月4日(周六)     藝考政策:2022年廣東省美術(shù)術(shù)科考試科目和要求     廣東省2022年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考有關(guān)事項(xiàng)通知 ...
“世間有一類女子,不僅有如花般的美貌,還有著傳世才情。”在燦若星河的中國(guó)古代書(shū)法界,不乏出眾的女書(shū)法家,一起來(lái)領(lǐng)略她們的風(fēng)采吧!第一位杰出的女書(shū)法家 - 蔡文姬蔡文姬,名琰,東漢時(shí)期陳留圉人,大文學(xué)家蔡邕之女,擅長(zhǎng)文學(xué)、音樂(lè)與書(shū)法。蔡文姬不僅睿智、博學(xué)多才且精通音律,在《隋書(shū)·經(jīng)籍志》中著錄有《蔡文姬集》一卷,但可惜的是已經(jīng)失傳,而保存流傳下來(lái)的作品僅有《悲憤詩(shī)》二首與《胡笳十八拍》,《胡笳...
很多同學(xué)對(duì)“邊緣線”有誤解,當(dāng)然也有很多老師在教學(xué)不去重視“邊緣線”的處理問(wèn)題,進(jìn)而推到畫(huà)面里就會(huì)出現(xiàn)過(guò)多輪廓線,最終導(dǎo)致畫(huà)面的“花”、“亂”、”死“;為什么?因?yàn)樘嗟木€破壞了面的形成與對(duì)比。趕緊跟著編編來(lái)學(xué)習(xí)吧01  什么是邊緣線 所謂物體“邊緣線”指的是在畫(huà)面空間位置關(guān)系中,一個(gè)物體與周圍其他物體或者背景之間相互接觸、遮擋的面之間色塊黑白對(duì)比。比如下圖的物體的亮面與其后方的背景之間的色...
烏鴉的形象,在傳統(tǒng)文化中高開(kāi)低走,遠(yuǎn)古時(shí)期,烏鴉的形象與太陽(yáng)的意象融為一體,太陽(yáng)有著金烏的別稱,而此時(shí)烏鴉有著報(bào)喜、知恩和忠貞的寓意。但隨著世俗文化的對(duì)其形象的曲解,最終成為一種不祥鳥(niǎo)的隱喻。烏鴉在傳統(tǒng)的詩(shī)詞章句中,以寂寥的形象定格。在傳統(tǒng)繪畫(huà)表達(dá)中,更進(jìn)一步固化為寒鴉的形象,充滿著一種凄清苦楚的況味,并由此在被賦予一種人格化的自我觀照,經(jīng)常與枯木、暮色等形象疊加在一起,詮釋著一種復(fù)雜微妙的...
畫(huà)竹一般先立干。竹干是分節(jié)的,每一節(jié)的長(zhǎng)度不等,一般是梢部與根部較短,中間漸長(zhǎng),但有的竹種梢部縮短不明顯。畫(huà)竹前必先了解它的特點(diǎn)和生長(zhǎng)規(guī)律,才能“成竹在胸”,掌握“筆情墨楹”,揮灑自如。竹竿的長(zhǎng)勢(shì)可以體現(xiàn)竹子的品行。竹桿一般是由下向上立干,如竹之發(fā);也可以由上而下立干。竹節(jié)由干環(huán)和籜環(huán)兩部分組成,籜環(huán)圍繞竹干一周,為竹節(jié)的下面部分;干環(huán)在籜環(huán)的上面,更加突出。一、沒(méi)骨法畫(huà)竹竿步驟一:蘸濃墨,...
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