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新聞詳情

簡單古典舞基礎(chǔ)練習(xí),每天跳一遍!

 二維碼 100
發(fā)表時(shí)間:2021-12-27 16:24作者:中國藝術(shù)教育網(wǎng)


扶把訓(xùn)練 頭與軀干的訓(xùn)練——把上一位擦地——蹲——五位擦地——小踢腿——單腿蹲——腰——彈腿——控制——大踢前腿——大踢旁腿——踢紫金冠

把下訓(xùn)練 單腿蹲——行進(jìn)踢旁腿——行進(jìn)踢前腿——搬朝天凳轉(zhuǎn)——踢紫金冠——控制——上步掖轉(zhuǎn)——平轉(zhuǎn)——點(diǎn)步翻身

舞蹈沒有捷徑,它只認(rèn)努力和汗水;舞蹈并不簡單,背后是長年累月的揮汗如雨。希望舞者們能一路堅(jiān)持,越舞越美!



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熱門點(diǎn)擊

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副標(biāo)題

如何選導(dǎo)師是每個(gè)上岸的同學(xué)一定要深思熟慮的一件事。我在這里呢,給大家?guī)c(diǎn)小小的意見,希望能幫到大家。我這里是對(duì)工科類學(xué)科的意見,不一定適用于其他學(xué)科哈。NO.1最值得選擇的導(dǎo)師,毫無疑問,大牛導(dǎo)師,有文章,有地位,有資源。一般都是院長級(jí)別起步,很難搶到的。這里不做太多敘述,搶到就是賺到。NO.2走的是行政路子的,這樣的導(dǎo)師一般年紀(jì)在50歲上下,孩子也上了大學(xué)或者畢業(yè)工作了不用費(fèi)神的,有職位,...
氣韻性格方面1女人培養(yǎng)氣質(zhì)跳舞是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng),通過跳舞,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。告訴自己:我是最美的!2男人增強(qiáng)體質(zhì)身體挺拔會(huì)跳舞的男人通常比較優(yōu)雅有氣質(zhì),身姿挺拔。跳舞不僅能修正體型,同時(shí)提高自己的藝術(shù)鑒賞力。當(dāng)然跳舞同時(shí)也是一項(xiàng)很好的體育鍛煉,能強(qiáng)身健體,保持青春活力。3會(huì)越來越勤奮好學(xué)舞蹈是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程,這個(gè)過程會(huì)讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣,拖延癥也會(huì)被...
2021-12-28
養(yǎng)生保健方法多樣,如藥補(bǔ)、食補(bǔ)、音樂、書法等皆可修養(yǎng)身心,其實(shí),舞蹈自古以來也與養(yǎng)生有著密切關(guān)系。如今,舞蹈已成為男女老少喜愛的文化活動(dòng),更是一種文明時(shí)尚的象征,舞蹈還可以緩解壓力,甚至解除病痛,利用閑暇時(shí)常跳跳舞,不失為一種科學(xué)養(yǎng)生方法。一、舞蹈對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的好處經(jīng)常進(jìn)行舞蹈鍛煉,有效力于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展,有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過練習(xí),使你的肌肉富有彈性...
2021-12-16
隨著高考成績的公布,接下來的重點(diǎn)就是填報(bào)高考志愿了。一些考得不是很理想的同學(xué)或許有心灰心,但藝考界提醒大家,不到最后一刻千萬不要?dú)怵H??嫉貌缓貌坏扔谧叩貌缓?,這其中的關(guān)鍵在于掌握填報(bào)志愿的技巧,也能實(shí)現(xiàn)低分高報(bào)哦。為此,藝考界為大家整理了六種藝術(shù)類大學(xué)撿漏的方法,供藝考生參考。一、985名校撿漏天王蓋地虎,大學(xué)要考985。一說到985大學(xué),很多人心里就犯怵,以為分?jǐn)?shù)太過、競(jìng)爭(zhēng)大,很難考。其實(shí)...
一、氣息繞口令1、廣場(chǎng)上,飄紅旗, 看你能數(shù)幾面旗: 一面旗,兩面旗, 三面旗,四面旗, 五面旗,六面旗, 七面旗,八面旗, 九面旗,十面旗。十面旗,九面旗, 八面旗,七面旗, 六面旗,五面旗, 四面旗,三面旗, 兩面旗,一面旗。 2、出東門,過大橋, 大橋底下一樹棗兒, 拿著桿子去打棗兒, 青的多,紅的少:一個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒, 三個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒, 五個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒, 七個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒...
不同年齡段“孩子學(xué)舞蹈”的心理特征及引導(dǎo)方法!        家有舞蹈生,是很美好的事情,不同年齡段孩子學(xué)舞蹈,如何讓孩子把舞蹈長久地堅(jiān)持下去?家長需要了解孩子成長過程中每個(gè)階段的心理特征,有針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)!今天整理:不同年齡段孩子學(xué)舞蹈的心理特征及引導(dǎo)方法,轉(zhuǎn)給“家有舞蹈生”的家長們。 3-5歲興趣期     (1)心理特征:孩子剛進(jìn)入舞蹈班,對(duì)舞蹈既感到新鮮又有些不習(xí)慣,好奇、好...
2023-06-23
藝術(shù)學(xué)院中國人民大學(xué)藝術(shù)教育源自陜北公學(xué),1999年藝術(shù)學(xué)院復(fù)建,經(jīng)過23年的建設(shè)與發(fā)展,不斷凝練學(xué)科建設(shè)方向,在人才培養(yǎng)質(zhì)量、學(xué)科影響力、國際交流等多個(gè)方面得到顯著提升。目前,學(xué)院集繪畫專業(yè)、設(shè)計(jì)學(xué)類專業(yè)、美術(shù)學(xué)專業(yè)、音樂表演專業(yè)于一體。在編教師總數(shù)59人,其中教授13人,副教授28人。教學(xué)團(tuán)隊(duì)原有徐慶平、陳傳席、閆平、王克舉、徐唯辛、丁方、趙方等國內(nèi)外知名藝術(shù)家和學(xué)者,仍持續(xù)關(guān)注并支持學(xué)...
2022-10-18
腹 有 詩 書 氣 自 華曾經(jīng)看過一個(gè)段子:怎么看出讀書與不讀書的區(qū)別?當(dāng)你看到夕陽余暉,鳥兒在空中飛翔的時(shí)候,你...
抑揚(yáng)頓挫,是語言表達(dá)中最常見的技巧。抑:指的是減少聲音和心態(tài);揚(yáng):上升聲音和心態(tài);頓:聲音的間斷;挫:聲音轉(zhuǎn)折點(diǎn),包含聲音尺寸中間的轉(zhuǎn)折點(diǎn),聲音速度中間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)等。抑揚(yáng)頓挫特指聲音的高矮波動(dòng),心態(tài)的變換與轉(zhuǎn)變。抑揚(yáng)頓挫的嫻熟應(yīng)用,不僅是一個(gè)人是否把握了語言表達(dá)手法的標(biāo)志,也是語言表達(dá)能力顯現(xiàn)的一項(xiàng)關(guān)鍵工作能力。但這一工作能力必須長期性經(jīng)過很多的實(shí)踐活動(dòng)和訓(xùn)練才可以把握并揮灑自如。舉例如下:抑...
2022-06-23
球體素描畫法球體的繪制要注意觀察光源的照射角度,根據(jù)角度來判定球體的暗部和明暗交界線位置,球體為一個(gè)圓形,為了表現(xiàn)表現(xiàn)出球體的體積感,要將球體分為亮、灰、暗三個(gè)不同區(qū)域來塑造球體的體積。掌握根據(jù)光源來判定物體暗部的分析方法,理解球體明暗交界線走向的變化原因,在塑造球體時(shí)排線的方向要知道如何變化,投影的大小和方向和區(qū)域要理解正確?!纠L制解析】【繪制步驟】步驟一 :球體輪廓起稿步驟方法有多種,較...
今天為大家?guī)淼氖牵?022屆的重慶市一模高分卷,大家可以多多學(xué)習(xí)哦!重慶市2022屆一模高分卷01色彩高分卷/02素描高分卷/03色彩高分卷(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除,本文僅用作學(xué)術(shù)交流,不作任何商業(yè)用途!)
歌唱是音樂表達(dá)的主要方式之一。在表演過程中,音準(zhǔn)是突出問題。跑調(diào)不僅影響音樂的準(zhǔn)確性、美感,同時(shí)還能反映出內(nèi)心對(duì)于聲音的識(shí)別能力以及判斷標(biāo)準(zhǔn)。以下我們將解答為什么會(huì)跑調(diào)、從哪些細(xì)節(jié)可以判斷跑調(diào)、怎樣改進(jìn)等問題。圖/維也納童聲合唱團(tuán)關(guān)于跑調(diào)問題嚴(yán)格意義上的跑調(diào),是指聲音不穩(wěn)定或產(chǎn)生偏離。這種偏離往往較為明顯,使其失去了原本的旋律走向。在人群中,五音不全的人其實(shí)只占了很小的比例,原因多來自于遺傳...
2023-01-11
各位考生:我校美術(shù)學(xué)院2022年??紝I(yè)復(fù)試的閱卷評(píng)分工作已結(jié)束,各專業(yè)類分別以不超過招生計(jì)劃1:3.5的比例劃定了合格名單(見附件)。即日起,考生可以登錄“藝術(shù)升”APP或者“藝術(shù)升”網(wǎng)頁版(http://www.artstudent.cn/)進(jìn)行成績查詢。查詢辦法:1.打開藝術(shù)升APP,輸入本人報(bào)名時(shí)注冊(cè)的賬號(hào)和密碼,登陸后點(diǎn)擊進(jìn)入“報(bào)考”頁面,點(diǎn)擊“成績查詢”進(jìn)行查詢。2.登陸藝術(shù)升網(wǎng)...
認(rèn)真練琴學(xué)琴1年的人:一臉得意:“我練琴多認(rèn)真多自覺呀!”學(xué)琴10年的人:啥都不說,但即使每天跑步的時(shí)候,兩只手還是不自覺地抽風(fēng)般彈動(dòng)。撩妹學(xué)琴1年的人:我要學(xué)好這首曲子,以后出去好撩妹!學(xué)琴10年的人:我要練琴,哪有心思撩妹?撩妹哪有鋼琴好玩!宴會(huì)上有架鋼琴學(xué)琴1年的人:我去彈首拿手的曲子,看看會(huì)引起多少女生的注意?學(xué)琴10年的人:人外有人,天外有天,高手就在身邊。我還是不要逞能了。走路摔...
2021-10-26
鋼琴演奏管弦樂器演奏行進(jìn)管樂鋼琴調(diào)修弦樂器制作流行器樂演奏流行演唱音樂劇錄音工程音樂科技現(xiàn)代器樂演奏美聲演唱民族樂器演奏民族聲樂演唱音樂文化管理演出制作與劇場(chǎng)管理音樂教育視唱練耳舞蹈編導(dǎo)舞蹈表演舞蹈理論舞蹈與音樂音樂學(xué)指揮作曲與作曲技術(shù)理論(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除,本文僅用作學(xué)術(shù)交流,不作任何商業(yè)用途?。?/div>
2022-04-28
此前教育部召開第五場(chǎng)“教育2020‘收官’系列新聞發(fā)布會(huì)”教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰指出,“十三五”期間美育已經(jīng)全面納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)目前為止已經(jīng)有9個(gè)省開始“書法中考”改革試點(diǎn)分值在10分到30分之間沒有早點(diǎn)讓孩子學(xué)書法的家長們這次真的慌了此前,中辦、國辦印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校美育工作的意見》同樣提出,到2022年學(xué)校美育評(píng)價(jià)體系逐步健全探索將藝術(shù)類科目納入中考改革試點(diǎn)...
音樂學(xué)院歷年都是藝考生關(guān)注并報(bào)考的重點(diǎn),考上中國頂尖的音樂學(xué)院,學(xué)習(xí)專業(yè)音樂文化,感受音樂學(xué)院的學(xué)術(shù)氛圍,是每個(gè)藝術(shù)生的理想目標(biāo)。想考音樂學(xué)院專業(yè)合格的同時(shí),要了解院校的文化錄取分?jǐn)?shù)線,專業(yè)文化雙過線才能成功錄取。中國目前共有11所音樂學(xué)院,包括中央音樂學(xué)院、中國音樂學(xué)院、上海音樂學(xué)院、四川音樂學(xué)院、武漢音樂學(xué)院、天津音樂學(xué)院、西安音樂學(xué)院、沈陽音樂學(xué)院、星海音樂學(xué)院、浙江音樂學(xué)院、哈爾濱音...
“我在彈鋼琴的時(shí)候節(jié)奏感非常差,總是一會(huì)兒快一會(huì)兒慢,把握不住節(jié)奏,該怎么辦?”節(jié)奏感是感受音樂的重要因素,良好的音樂節(jié)奏感能增強(qiáng)初學(xué)者對(duì)音樂的感受力和表現(xiàn)力,對(duì)音樂發(fā)展起到非常關(guān)鍵的作用。在彈鋼琴的過程中,節(jié)奏的強(qiáng)弱決定了一首曲子彈奏的準(zhǔn)確性,因此,我們一定要學(xué)會(huì)重視,并且認(rèn)真去對(duì)待。接下來就和大家說說,應(yīng)該怎樣去提升節(jié)奏感!1、使用節(jié)拍器學(xué)習(xí)鋼琴,不管是成人還是小孩,從一開始就可以建議使...
南宋著名書畫家楊無咎行書《柳梢青·梅花十首》遼寧省博物館藏▼傲雪凌霜,愛它梅蕋,才借春光。步繞西湖,興馀東閣,可奈詩腸。娟娟月轉(zhuǎn)回廊,悄無處,安排暗香。一夜相思,幾枝踈影,落在寒窓。雪艷煙痕,又要春色,來到芳尊。憶昨年時(shí),月移清影,人立黃昏。一畨幽思誰論?但永夜,空迷夢(mèng)魂。繞遍江南,繚墻深院,水郭山村。茅舎疎籬,半飄殘雪,斜臥低枝??筛嘁?,煙藏修竹,月在寒溪。寧寧竚立移時(shí),判痩損,無妨為伊...
2021-11-08
舞蹈是爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)在旋律下運(yùn)動(dòng)的方向和軌跡是多變而不穩(wěn)定的這個(gè)時(shí)候,就很容易感覺到無法穩(wěn)定站立其實(shí)究其原因也就以下4點(diǎn)原因?qū)е铝私獠⒓右藻憻?,很快就能解決問題了!01腳腕力量不足:主要體現(xiàn)是在舞者踮腳時(shí)站不穩(wěn)02腿部力量不夠:腿部力量與身體的平衡能力有很密切的關(guān)系舞蹈里的平衡姿勢(shì)都離不開腿部力量的支撐改善方法:原地正步站立,向上踮腳運(yùn)動(dòng)8個(gè)反復(fù)為一組,每天5-10組注:這個(gè)小組合能同時(shí)對(duì)腳腕和...
2022-11-23
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