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簡(jiǎn)單古典舞基礎(chǔ)練習(xí),每天跳一遍!

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發(fā)表時(shí)間:2021-12-27 16:24作者:中國藝術(shù)教育網(wǎng)


扶把訓(xùn)練 頭與軀干的訓(xùn)練——把上一位擦地——蹲——五位擦地——小踢腿——單腿蹲——腰——彈腿——控制——大踢前腿——大踢旁腿——踢紫金冠

把下訓(xùn)練 單腿蹲——行進(jìn)踢旁腿——行進(jìn)踢前腿——搬朝天凳轉(zhuǎn)——踢紫金冠——控制——上步掖轉(zhuǎn)——平轉(zhuǎn)——點(diǎn)步翻身

舞蹈沒有捷徑,它只認(rèn)努力和汗水;舞蹈并不簡(jiǎn)單,背后是長年累月的揮汗如雨。希望舞者們能一路堅(jiān)持,越舞越美!



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熱門點(diǎn)擊

熱門點(diǎn)擊

副標(biāo)題

過了元旦以后,便又到了“期末季”孩子們陸續(xù)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段,復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)必不可少的手段,是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)中最容易出現(xiàn)的問題有哪些?又有哪些注意事項(xiàng)呢?復(fù)習(xí)三大法寶Review the magic weapon課本?課本是硬道理,復(fù)習(xí)千萬不能把課本扔一邊!無論哪一門學(xué)科,在考前仔細(xì)閱讀課本是不可缺少的。將課本過一遍,有利于梳理知識(shí)體系,也便于回憶起老師的講解。在...
2022-01-04
聯(lián)考越來越早,內(nèi)容越來越多。打分越來越低,文化越來越高,美術(shù)生人數(shù)水漲船高,確實(shí)是要破釜沉舟??!真是太不容易了?。?!再看看十幾年前的美院高分卷真是后悔自己生錯(cuò)了年代不然也可能是個(gè)美院生 十年前美術(shù)生vs現(xiàn)在美術(shù)生 【美院高分卷】01清華美術(shù)學(xué)院過去的高分卷專業(yè)要求極其嚴(yán)格的清華風(fēng)文化課至少580左右,實(shí)在是不容易那么,讓時(shí)光回到十年前那些考上清華的美術(shù)生他們那個(gè)時(shí)候都畫得如何呢?教授這樣說:...
01.想要什么東西,自己掙錢買去?!陡话职指F爸爸  》02.失敗會(huì)激勵(lì)勝利者,擊垮失敗者?!陡话职指F爸爸》03.關(guān)注成長,而不是關(guān)注成功?!敦?cái)富自由之路》04.抱怨是無能和無奈的選擇而已,要么解決要么承受。——《財(cái)富自由之路》05.環(huán)境比老師重要,你自己比環(huán)境重要?!敦?cái)富自由之路》06.停留于舒適區(qū)的學(xué)習(xí),叫做“偽勤奮”,只有去完成那些需要你用腦子去思考與解決的困難,才有意義...
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2021-12-30
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2021-12-29
小伙伴們是不是很擔(dān)心考場(chǎng)上應(yīng)該怎么樣才能給評(píng)委留下深刻的印象其實(shí)很簡(jiǎn)單——就是表情但也很難你們就說,有沒有過這樣的經(jīng)歷▼不會(huì)笑,笑的尷尬…感覺笑的很好看,結(jié)果一看錄像…可在舞蹈的過程中每位舞者都必須通過面部變化來展現(xiàn)其形象的內(nèi)心波動(dòng)如果沒有任何表情再優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作也難以吸引觀眾所以今天小編來教教大家怎么做不同情緒下的不同表情吧~表情具有多樣性日常生活中不同情緒所表現(xiàn)出來的表情行為是不一樣的|...
一篇作文,往往占據(jù)了語文考試分?jǐn)?shù)的較大比例,想讓自己的作文獲得老師的歡心,除了要做到語句通順,語言優(yōu)美,中心突出,還要注意字體優(yōu)美。故而,不少學(xué)生為了讓老師多看幾眼自己的作文,苦練書法,寫作文時(shí),規(guī)整的字體讓老師叫絕。鄉(xiāng)村女教師“批改學(xué)生作業(yè)”走紅字跡如印刷體,獲家長一致好評(píng)在日常教學(xué)中,一些語文教師偏重對(duì)學(xué)生進(jìn)行語言文字的理解和表達(dá)能力的提高,而忽視了對(duì)學(xué)生寫字能力的訓(xùn)練。學(xué)生由于過重的作...
2021-11-16
孩子9歲了,很多家長還在問到底能不能學(xué)習(xí)書法,適不適合的時(shí)候,有一些小朋友已經(jīng)能夠?qū)懗鲆皇謽?biāo)準(zhǔn)的楷書了,更有厲害的小朋友已經(jīng)寫的非常專業(yè)了,堪稱小小書法家。張曉博參加首屆中日青少年書畫友好大賽現(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)作的楷書作品前兩天參加一個(gè)人送春聯(lián)活動(dòng),現(xiàn)場(chǎng)就有不少小朋友登臺(tái)獻(xiàn)藝,大多數(shù)也都是八九歲的樣子,寫的春聯(lián)非常漂亮,他們被領(lǐng)春聯(lián)的市民圍的水泄不通,都連聲夸贊,這么小的孩子竟然寫這么好,一定有很高的天...
2021-11-15
     民國軍閥給人感覺,容易想起草莽土匪、混世魔王、土皇帝,他們有的草菅人命、作惡多端或破壞革命。但另外一面,他們多數(shù)有著良好的教育,甚至不少軍閥都好國學(xué)愛書法,別小看這些土匪軍閥,寫字一個(gè)比一個(gè)漂亮!1袁世凱1859年9月-1916年6月袁世凱是北洋軍閥的奠基人,是中國近代最大的軍閥,他是厚黑的典型。戊戌變法中,他假裝支持變法,使“戊戌六君子”倒在血泊中,爆發(fā)后,他們打著“實(shí)行君主立...
2021-11-15
硬筆書法的分類,從大的方向來說,可分為硬筆書法藝術(shù)和實(shí)用硬筆書法,前者主要強(qiáng)調(diào)藝術(shù)性,后者主要強(qiáng)調(diào)實(shí)用性。實(shí)用硬筆書法追求和強(qiáng)調(diào)的便是實(shí)用性,受眾是在日常學(xué)習(xí)和生活中對(duì)漢字書寫有一定需求的人,例如文職工作者、在校學(xué)生、教師等。它的分類一般是從需求和年齡段出發(fā)的,可分為實(shí)用行書(主要針對(duì)成人和小學(xué)六年級(jí)以上學(xué)生)和實(shí)用楷書(主要針對(duì)幼兒和小學(xué)六年級(jí)以下學(xué)生)。而近幾年又出現(xiàn)了一種實(shí)用楷書,業(yè)內(nèi)...
2021-11-14
這兩年,很明顯可以看到一個(gè)教育政策轉(zhuǎn)變的大趨勢(shì):全國多地開始從學(xué)區(qū)入手,推進(jìn)教育公平。各地監(jiān)管部門,也開始把「打擊學(xué)區(qū)房炒作」作為重要工作之一,尤其是在教育資源緊張的一線城市。 在“房住不炒”的大趨勢(shì)下,今年4月的政治局會(huì)議提出:要堅(jiān)持房住不炒的定位,增加保障性租賃住房和共有產(chǎn)權(quán)住房供給,防止以學(xué)區(qū)房等名義炒作房?jī)r(jià)。這相當(dāng)于從中央層面對(duì)學(xué)區(qū)房進(jìn)行了表態(tài),隨后北京、廣州、重慶、廈門、成都、大連...
2021-11-14
1毛澤東 商鞅徙木立信論 19122毛澤東 依靠貧農(nóng),團(tuán)結(jié)中農(nóng),有步驟地、有分別地消滅封建剝削制度,發(fā)展生產(chǎn) 19483毛澤東 致符定一 19464毛澤東 致黎錦熙之一 1915毛澤東 致黎錦熙之二毛澤東 致黎錦熙之三5毛澤東 致柳亞子 19446毛澤東 致許德珩等之一 1936毛澤東 致許德珩等之二7毛澤東 致楊鐘健 19218毛澤東 致彭璜之一、二 19219毛澤東 李白《登金陵鳳凰臺(tái)...
2021-11-12
一培養(yǎng)能力學(xué)習(xí)書法,可以培養(yǎng)觀察能力、分析能力、表達(dá)能力。通過觀察、分析點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、折的形狀特點(diǎn),書寫方法,形式效果等,來完成每個(gè)字的書寫過程。長此以往,書寫者的觀察能力、分析能力、表達(dá)能力必定得到發(fā)展。二培養(yǎng)性格學(xué)習(xí)書法,能養(yǎng)成細(xì)致、專注、沉著、持久的品質(zhì)。正如郭沫若先生曾經(jīng)說過的,“要把字寫得合乎規(guī)格,比較端正、干凈、容易認(rèn)。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣有好處,能夠使人細(xì)心,容易集中注意力,善...
2021-11-05
藝考這個(gè)詞大家已經(jīng)不陌生了,每年仍然有非常多的人選擇藝考這條道路。如今又快到冬天,藝術(shù)生們開始了恨不得24小時(shí)連軸轉(zhuǎn)的備考。在高考“一分干掉一千人”的應(yīng)試教育下,大眾對(duì)于藝術(shù)生仍然是這樣的印象:“藝考=易考”“有錢人的升學(xué)捷徑”“藝考是差學(xué)生的'救命稻草'”“憑什么他們那么點(diǎn)分就能上大學(xué)?”......曾經(jīng)的我也是這戰(zhàn)場(chǎng)上的一名普通音樂生,努了前十幾年所有的力,花了前十幾年最貴的學(xué)費(fèi),賭上了...
2021-10-28
學(xué)習(xí)學(xué)累了,練琴疲倦了不妨放松一下當(dāng)音樂元素做了一系列的微觀場(chǎng)景,妙趣橫生、天馬行空簡(jiǎn)直不要太可愛!單簧管(?)廚房(?)放大看看,這也太像了吧!明人不說暗話,我餓了!單簧管的另一用途單簧管:工資麻煩結(jié)一下!吸煙有害健康,不如做成鋼琴怎么樣?你的煙盒與大佬的煙盒,這就是世界的參差吧!樂譜上的趕路人練琴太累了!溜了溜了!當(dāng)樂譜上的音符變成熟悉的樂器小號(hào)、架子鼓、馬林巴、豎琴、提琴餅干馬林巴vs...
我們都知道情緒和邏輯會(huì)影響我們的言行。對(duì)于一些人來說,說話和思考是合乎邏輯是一件容易的事情,但對(duì)于另一些人來說,邏輯的使用本身就是一個(gè)需要解決的問題。因?yàn)榍榫w對(duì)于我們?nèi)绾巫龀鰶Q定非常重要,有時(shí)會(huì)影響我們對(duì)邏輯的使用。亞里士多德認(rèn)為,當(dāng)我們打算做出決定時(shí),有三個(gè)主要因素在起作用。Ethos(聲望)、Logos(邏輯)和Pathos(力量)“Ethos”是一個(gè)大概念,一般指的是“聲望”,或者說是...
2021-10-24
一、準(zhǔn)確自我定位,明確發(fā)展方向當(dāng)今社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,就必須有自身的優(yōu)勢(shì),舞蹈專業(yè)大學(xué)生應(yīng)從實(shí)際出發(fā)根據(jù)個(gè)人的不同條件、特點(diǎn)和目標(biāo),準(zhǔn)確自我定位,明確發(fā)展方向,為自己的藝術(shù)之路作好定位與規(guī)劃。目前,舞蹈專業(yè)學(xué)生就業(yè)需求日益多樣化,國內(nèi)各藝術(shù)高校和院系打破以往舞蹈專業(yè)“精英”教育的模式,開始注重培養(yǎng)一專多能的復(fù)合型人才,這在一定程度上拓寬了舞蹈教育的發(fā)展空間,同時(shí)也為學(xué)生個(gè)...
2021-10-23
1971年,一個(gè)小女孩加入了西雙版納歌舞團(tuán),從此開啟她的傳奇舞蹈人生。十年后,她舞到了北京,加入了中央民族歌舞團(tuán),這個(gè)全國少數(shù)民族藝術(shù)的最高殿堂為她提供了廣闊的藝術(shù)舞臺(tái),多民族大家庭的滋養(yǎng),更讓她的舞蹈成長、成熟起來。在這個(gè)國家級(jí)的大舞臺(tái)上,從她自編自演的《雀之靈》開始,她纖細(xì)、柔美中迸發(fā)出的生命熱情開始讓全中國看見、讓全世界看見。在這個(gè)舞臺(tái)上,她的一系列舞蹈作品,鑄就了藝術(shù)的輝煌;這個(gè)舞臺(tái)...
2021-10-22
元代鮮于樞草書《石鼓歌》紙本手卷,作于元大德五年(1301),美國大都會(huì)博物館藏。項(xiàng)元汴小字:唐韓昌黎《石鼓歌》,元鮮于樞書。(相傳鮮于樞《石鼓歌》有兩本,另一本引首有羅廷琛所書“元鮮于伯機(jī)書石鼓歌真跡,岳雪樓藏”數(shù)字)鮮于樞(1246—1302年),字伯幾、又作伯機(jī)。同趙子昂和鄧文原并稱“元初三大家”?!妒母琛肥翘拼膶W(xué)家韓愈的詩作。此詩從石鼓的起源到論述它的價(jià)值,其創(chuàng)作目的是呼吁朝廷予...
2021-10-22
很多家長認(rèn)為孩子學(xué)畫畫:沒前途,浪費(fèi)錢,不是學(xué)畫的“料”如果讓孩子走上畫畫這條路注定是“窮畫家” 注定是喝西北風(fēng)了我想說:學(xué)好美術(shù),不一定要當(dāng)畫家 !孩子從小學(xué)畫畫,長大后真正成為美術(shù)工作者的并不多,但是,很多教師、醫(yī)生、建筑師、科學(xué)家的成才之路卻和兒時(shí)學(xué)畫畫有著密切的聯(lián)系。記得金星老師說過:藝術(shù)教育是什么?它是一個(gè)潛移默化的過程也是一個(gè)儲(chǔ)存能量的過程目的是什么?不是功利的,它是在培養(yǎng)孩子的...
2021-10-18
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