完美的舞姿取決于流了多少汗水，付出了多少！

能讓別人欣賞你的不是你有多完美的舞姿，不是你有多宏偉的夢想，而是你真正流了多少汗水，付出了多少！

現在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。不想老得太快，卻明白得太遲。

舞蹈就像爬樓梯，成功似乎遙不可及，倦怠讓我們懷疑自己，甚至放棄。但是，只要一步步邁出舞步，一定可以到達夢想的目標。

不良的生活習慣，會對健康造成不同的影響。請記得一句話：世上沒有靈丹妙藥，當你躺在病床上那一刻，你才知道堅持健康的生活方式是關鍵，也許跳舞，就是你現在的選擇。

與其擔心，不如現在好好努力。在舞蹈這條路上，只有汗水和健康才能給你安全感。

成年以后我們應該學會對自己負責，尤其是對自己的身體負責。妹紙們，不要一味地用化妝品和護膚品來美化自己的外在，通過努力改變自己的身材和氣質才是最實際的，因為好身體會陪伴你一輩子！同樣，這點也適用于所有男性。

對自己的外表負責，是最基本的人生態(tài)度。沒有天生麗質，帥氣外表，但你要講究個人衛(wèi)生，收拾清爽頭發(fā)，指甲，牙齒，肌膚。穿干凈利落的衣服。找時間跳跳舞運動一下，人健康了，才能為美麗加分。年輕是資本，不可辜負。

不管舞蹈給身體帶來多少好處，是一種儀式也好，是情緒宣泄的出口也好，單單就舞蹈而言，就是一件非常痛快的事情！為情所困的時候，跳一跳就練掉了一公斤的眼淚；工作壓力大的時候，練一練就釋放了大半的壓力；心情沉悶不爽的時候，扭一扭渾身輕松舒暢。這是多么堅韌、多么美好的一種生活態(tài)度啊！